У січні 2024 року, хоча очікується, що магнітні бурі стануть менш частими, їхній вплив, як очікується, буде сильним. Для тих, хто чутливий до змін погоди, розуміння того, коли можуть статися ці шторми, стає вирішальним.
Магнітні бурі можуть проявлятися головними болями, мігренню, запамороченням, сонливістю, труднощами з концентрацією уваги, порушеннями сну, загальною слабкістю, дратівливістю та занепокоєнням.
Ось календар магнітних бур на січень 2024 року:
9 січня: сильна магнітна буря.
14 січня: сильна магнітна буря.
21 січня: сильна магнітна буря.
27 січня: сильна магнітна буря.
Щоб мінімізувати вплив магнітних бур на самопочуття, врахуйте наступні поради:
Прагніть до збалансованого графіку сну, щоб лягати спати до 23:00.
Змініть свій раціон, скоротивши споживання жирної, гострої, солоної, солодкої їжі та алкоголю.
Подумайте про те, щоб утриматися від куріння у ці дні.
Проводьте час на свіжому повітрі, займаючись такими видами діяльності, як прогулянки на свіжому повітрі.
Дотримуйтесь збалансованого споживання води, оскільки зневоднення може суттєво вплинути на здоров'я.
Хоча ці поради універсальні, вони стають особливо актуальними під час магнітних бур та можуть сприяти загальному поліпшенню самопочуття. Прийняття профілактичних заходів та зосередження уваги на самодопомозі можуть відіграти важливу роль у пом'якшенні впливу погодних явищ.
Нагадаємо, критично небезпечно для пенсіонерів: терміново прибирайте цей популярний продукт зі свого раціону
Раніше «Українці» повідомляли, "обдеруть до нитки" кожного українця: депутати хочуть запровадити нові податки
Як повідомляли «Українці», рік Дракона принесе гроші, удачу та успіх: 5 представників китайського гороскопу "потонуть" у дарунки цієї зими