Известная украинская актриса 34-летняя Ксения Мишина в настоящее время находится на отдыхе в Таиланде, проводя время со своим сыном Платоном. Звезда украинского кино поделилась в Instagram кадрами своего путешествия, в том числе продемонстрировала фигуру в стильном бикини молочного цвета с блестящими бретелями.
В ходе новостей об отпуске Мишина воспользовалась возможностью ответить на один из популярных вопросов своих подписчиков — вопросы о ее диете. Она подчеркнула важность пропаганды здорового и сбалансированного питания, предоставив понимание того, что это влечет за собой. Мишина подчеркнула важность диеты, состоящей из белков, жиров и углеводов, предложив простой список продуктов для каждой категории.
"Один из популярных запросов в моем блоге - это вопрос моего питания . Я пропагандирую здоровое сбалансированное питание и ниже немного объясню,что это значит. Сбалансированность - это наличие белков + жиров + углеводов. И сейчас краткий простой перечень того, что входит в каждый пункт: белки (курица, говядина), лосось, яйца, тунец, белая рыба. Углеводы: батат, овощи, коричневый рис, овсянка, бобы, киноа, фрукты, гречка, макароны из твердых сортов. Жиры: авокадо, орехи, масло (кокосовое, оливковое), чиа, лосось, лен. Не забываем о воде и спорт. И ваше тело будет здоровым, сильным и красивым", - написала Мишина.
Мишина подчеркнула важность поддержания баланса в рационе, а также соблюдения гидратации за счет достаточного потребления воды и регулярной физической активности. Она отметила, что следование этим принципам способствует здоровому, сильному и красивому телу.
Стремление актрисы делиться не только моментами отпуска, но и идеями о здоровье отражает ее взаимодействие со своей аудиторией и желание вдохновлять людей на выбор здорового образа жизни.
Напомним, разоблачение романа DZIDZIO и Оли Цибульской: унижения, тайны и фатальные последствия
Раннее «Украинцы» сообщали, участницы шоу "Холостяк" ублажают российского рэпера на Бали: "Ласково украинизируем"
Как сообщали «Украинцы», Настя Каменских без макияжа впервые показалась в 2024 году: после слухов о разводе с Потапом